【勉強用・作業用BGM】ポモドーロタイマー 2時間 勉強に集中する| study with me | 雨降る細い路地の街 、優しい雨の音 、生活音【ピアノ× 雨音/ 環境音/ASMR】

作業用BGM

今日も雨が降っています

あなたがいるところでは雨が降っていますか?

今日は大雨なので図書館に行けません。 とても悲しい。

でも、雨の音でとても集中できて、読みかけていた本を読み終えました。

それでは雨の音とピアノの音楽を聴きながら今日のレッスンを始めましょう

===========================================

ポモドーロ・テクニック】
(英: Pomodoro Technique、ポモドーロ法)とは、時間管理術のひとつ。 1980年代にイタリア人のフランチェスコ・シリロによって考案された。

このテクニックではタイマーを使用し、一般的には50分の作業と短い休息で作業時間と休息時間を分割する。
1セットを「ポモドーロ」と呼ぶ。
これは、イタリア語で「トマト」を意味する言葉で、シリロが大学生時代にトマト型のキッチンタイマーを使用していたことにちなむ。
=========================

【この動画の使い方】
①動画をスタートし、自然音が流れている50分間は作業や勉強に集中する。
②タイマー(チャイムの音)が鳴るまで作業。
③タイマー(チャイムの音)が鳴ったら10分休憩。これを2回繰り返す。
④終了したら長めの休憩を取り、これを一日に数回繰り返す。
【ポイント】
・10分休憩のチャイムが鳴ったらどんなに作業が中途半端でも手を止めて一旦休憩する。
・休憩はストレッチしたり体勢を変えたり、飲み物を飲んだりして気分転換するのがおすすめです。
==============================================
𝑁𝑒𝑣𝑒𝑟 𝑠𝑡𝑜𝑝 𝑙𝑒𝑎𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔 𝑏𝑒𝑐𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑙𝑖𝑓𝑒 𝑛𝑒𝑣𝑒𝑟 𝑠𝑡𝑜𝑝𝑠 𝑡𝑒𝑎𝑐ℎ𝑖𝑛𝑔. ✍
𝐻𝑜𝑝𝑒 𝑜𝑢𝑟 𝑝𝑙𝑎𝑦𝑙𝑖𝑠𝑡 𝑐𝑜𝑢𝑙𝑑 𝑚𝑎𝑘𝑒 𝑦𝑜𝑢 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑎𝑡𝑒 𝑎𝑛𝑑 𝑓𝑜𝑐𝑢𝑠.
𝐿𝑜𝑣𝑒, 𝑝𝑒𝑎𝑐𝑒 𝑎𝑛𝑑 𝑚𝑢𝑠𝑖𝑐 🕊
💌 codystudyambience1@gmail.com💌

関連記事

特集記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

TOP