テレワークBGM 2時間 / 落ち着くピアノ (25/5)×4set 勉強用タイマー 【ポモドーロタイマー】【勉強用・作業用BGM】【作業効率の上がるBGM】

作業用BGM

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ポモドーロタイマーとは
短時間の集中と短い休憩時間を繰り返すことで、生産性高く勉強を行うことができるタイマーのことです。
ぶっ続けで集中し、疲れ切ってから休憩するよりも、効率よく勉強が捗ります。

・休憩時間中におすすめの行動
①水を飲む
②目を閉じて深呼吸して過ごす or 軽く運動する

・休憩時間中にNGな行動
スマホをいじるなど、頭を使う行為

ポモドーロタイマー 2時間(25分集中-5分休憩)

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【Chapte】
0:00 – Prologue
0:08 – Pomodoro 1
25:08 – Break
30:09 – Pomodoro 2
55:09 – Break
1:00:09 20Pomodoro 3
1:25:09 – Break
1:30:10 – Pomodoro 4
1:55:10 -Break
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